|
Первая неделя подсчета закончена успешно💪-2.4кг Рост 164, вес 88,1. Дефицит 1500ккал. Спорта нет. Шаги в будние дни 14000. Первая цель 84кг💪
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 35.09g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Dinner: Ермолино Вафли Шоколадные , Ермолино Паштет Домашний, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Tora Bika Капучино. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dermersvetlana590's Weight History
|