Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 94.67g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Останкино Сосиски Филейные, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Салат Овощной. Dinner: Минтай Запечённый, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Курага. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red_green27's Weight History
|