Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2663 kcal
|
Fat: 118.71g | Prot: 92.08g | Carbs: 302.78g.
Breakfast: Окское Яйцо Вареное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Natura Сыр Сливочный 45%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Красное Яблоко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Плов с Курицей. Dinner: Белый Хлеб, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Tuc Крекер Сметана и Лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SyrnikovPavel's Weight History
|