Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 68.41g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Кижуч, Капуста Тушеная. Dinner: Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты со Свежим Огурцом и Болгарским Перцем, Ikea Котлета по-Киевски, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Now Foods Лецитин. Snacks/Other: Финик, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
венерафа's Weight History
|