Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 95.44g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Банан. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Фарш Индейки (Приготовленный), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Желток. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Фарш Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: Красная Цена Вафли, Кофе с Молоком, Мёд, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorkhulu's Weight History
|