Ужин - 508 ккал. Назовём это авторской шаурмой😂 на дефиците «голь на выдумку хитра», и, чем меньше будет калорий, тем специфичней будут мои приемы пищи😜Лаваш+икра трески+творог обезжиренный+куча овощей 🍅 🥒 🥬
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2172 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 143.95g | Carbs: 219.70g.
Breakfast: Троекурово Куриная Печень, Вафли бататные, Авокадо Авокадо. Lunch: Мистраль Гречка, Лук, Чеснок, Metro Chef Филе Бедра Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Киви, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Красная Цена Сгущенка, Искренне Ваш Творог 5%. more...
|
|
Comments
Я в домашней шаверме использую творог мягкий с чесноком и зеленью вместо соуса. Очень вкусно и белок дополнительный!
22 Jan 23 by member: Мелкий Лютик
|
Мелкий Лютик вот и я также, баночку обезжиренного творожка чуток водой разбавила, сухого чеснока и соли туда. Вот такой 👍соус получается, согласна!
22 Jan 23 by member: ZorkyJull
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|