Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
88 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2284 kcal
|
Fat: 104.40g | Prot: 130.39g | Carbs: 205.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, ВкусВилл Хлеб Столичный Нарезка. Lunch: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное, Рис Вареный, Котлеты из Индейки. Dinner: Арахис, Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Батон Молодёжный, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Рис Вареный, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackmoon11's Weight History
|