Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 85.60g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: Бананы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Кофе, Самокат Кефир 1%, Настин Сластин Полезная Гранола Шоколад и Банан. Lunch: Тушеные Овощи, ВкусВилл Филе Цыплёнка-Бройлера с Овощами, Банан, Голден Яблоко . Dinner: Голден Яблоко , Каравай Френч-Дог, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, PumpUp Protein Bar Peanut Butter. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.certus's Weight History
|