Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 59.77g | Carbs: 179.98g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Мармелад Черносмородиновый Бутербродный, Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Гарнец Овсяная Мука , ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Lunch: Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад "Десерт Мороженое". Dinner: ВкусВилл Банан, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Хурма, Киви. Snacks/Other: Energy Diet Smart Go Шоколад Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|