kitоva's Journal, 22 Jan 23

у нас так солнечно,жду весну уже🌞 🤩. творог зерновой,йогурт теос (какой-то новый белковый питьевой🤔),арахис,банан,который должен быть в смузи,но я все уронила и подумала «судьба добавить в творог»,яблоко и 30 гр отрубей за кадром))

---

1614 kcal

Fat: 80.40g | Prot: 98.61g | Carbs: 108.75g.   Breakfast: Простой Выбор Арахис Жареный Соленый , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Dia Dar Отруби Ржаные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Lunch: Сметана 15%, Борщ Диетический, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, филе в сметане, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые . Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...