Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 101.70g | Prot: 106.74g | Carbs: 259.93g.
Breakfast: НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Глобус Сыр Сулугуни, Ваш Выбор Сливки 10%, Bushido Кофе Растворимый , Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Лук-Порей, Помидоры, Кабачок, Салат Айсберг, Лук, ВкусВилл Бифштекс. Dinner: Ашан Киви, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|