Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 71.29g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, НЕВА Зефир, Виктория Торт Экзотика. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Barilla Макароны, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . Dinner: НЕВА Зефир, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga1969tit's Weight History
|