Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
108.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
1361 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 73.07g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Черника, Дмитровский Молочный Завод Творог 6%, Банан, Кофе (Растворимое), Юбилейное Печенье Молочное, Сосиски Молочные. Lunch: Икра. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кефир (Обезжиренный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Каждый День Цветная Капуста. more...
|
|
2725 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|