Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 65.02g | Carbs: 100.36g.
Lunch: Яблоко, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Гречка Отварная. Dinner: Конфета, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Good Food Семечки Подсолнечника, Грецкие Орехи, Viola Плавленный Сыр Дружба, Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|