Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 64.39g | Carbs: 184.00g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Соленые Огурцы с Укропом, Сливочное Масло, Останкино Сосиски Филейные, Окей Булочка для Гамбургера, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Останкино Сосиски Филейные, Гречка Отварная, Салат весенний, Гороховый суп. Dinner: Bounty Райский Ананас, Twix Mini, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Snacks/Other: Банан, Mars Mars Minis. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deeey_meow's Weight History
|