Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2015
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2859 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 129.72g | Carbs: 519.94g.
Breakfast: Утренний Кофе, Лента Бутерброд с Ветчиной. Lunch: Elmarino Каракатица в Масле, Компот, Верес Горошек Зеленый, Запеченная или Жаренная Рыба, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Sen Soy Тайский Соус с Ананасами и Тамариндом, Мюсли с Фруктами, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макароны Отварные, Виноград, Семга Слабосоленая, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Сахар, Несквик Какао, Шоколадные Вафли. more...
|
|
3447 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|