|
Day 5
22. 01.23
Тренировка -
Прогулка+ мало, но 500 шагов хотя бы
Питание ~1600/1600
Сон +
|
58.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
673 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 21.12g | Carbs: 70.98g.
Breakfast: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Майонез, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. more...
|
steady weight
|