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Wird ja auch mal Zeit ;) langsam wird Sport wieder Routine. Das fühlt sich gut an
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97.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2023:
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2671 kcal
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Fat: 104.64g | Prot: 94.38g | Carbs: 349.91g.
Breakfast: Kaufland Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Dinner: Kühne Thousand Islands Dressing, Leimer Croutons Ungewürzt , K-Classic Hähnchen Geschnetzeltes, Coca-Cola Coca-Cola, Hallo Pizza Gemischter Salat, Layenberger High Protein Shot Iced Coffee. Snacks/Other: K-Classic Erdnuss Flips, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Milka Alpenmilch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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MatzeSTD's Weight History
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