|
сегодня весь день ужасное настроение, разревелась, нажралась , еще разревелась потому что нажралась, опять поела а теперь ненавижу себя и жду когда немного утрясется чтобы сделать нещедящую тренировку а завтра сесть на голод. как выбраться из порочного круга, я не справляюсь
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2320 kcal
|
Fat: 131.70g | Prot: 91.35g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%. Lunch: ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Плов, Гусиное Мясо. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Мерси Конфеты, Orion Чокопай. more...
|
|