mellkey's Journal, 21 Jan 23


View Diet Calendar, 21 January 2023:
1149 kcal Fat: 44.24g | Prot: 79.75g | Carbs: 114.49g.   Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tamköy Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Dinner: Efsane Baldo Pirinç, Banvit Piliç Pirzola , Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Muz, Mandalina, Ceviz. more...
1469 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

22 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mellkey's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.