Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 120.88g | Carbs: 92.56g.
Breakfast: Салат Айсберг, Соевый Соус, Красные Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, 5 Морей Горбуша Натуральная . Lunch: Соевое Молоко, Петелинка Печень Куриная, Щебекинская Спирали «Три Цвета». Dinner: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Паштет. Snacks/Other: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Fine Life Печенье Савоярди. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|