Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 55.06g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом. Lunch: Чай с Сахаром, Чудо Глазированный Сырок, Галичина Йогурт Чорниця, Грецкие Орехи, Печенье, Простоквашино Творог 5%, Банан. Dinner: Сливочное Масло, Колбаса, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VictoryOlifka's Weight History
|