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Good morning , ihr Kalorienschmelzer.
Eine Woche nicht gewogen ,1 Woche verzichtet. Während Arbeitskollegen abends bei Burger und Pommes(Die rochen echt gut) ihren Gelüsten nachgegangen sind. Und ich hasse Sie dafür.😅 Da gibt es Leute ,da flutscht es einfach durch . Nun gut. durchgehalten ,kein Alkohol. Ich gebe zu es fällt mir in manchen Situationen noch ein wenig schwer ☝️. Aber das Kilo weniger und die Energie geben mir Recht .
Fazit : Anstrengende Woche dem Fast food und Bier auszuweichen . Aber ich weiss ich kann das. Auf ins Wochenende 👍🫡
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95.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2023:
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1231 kcal
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Fat: 19.60g | Prot: 22.76g | Carbs: 225.30g.
Lunch: Barilla Pesto Rosso, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Lidl Sushi Box Ikuno. Snacks/Other: Schweppes Indian Tonic Water, Lübzer Alkoholfrei, Mio Mio Mate. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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