Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 118.62g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авистрон Икра Минтая, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Магнит Банан, Голден Яблоко , Дикси Киви, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Простоквашино Молоко 3,5%. Dinner: Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danabulah's Weight History
|