Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 78.52g | Carbs: 273.93g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Авокадо, Асто Горбуша Малосоленая, Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сады Придонья Сок Яблочный, Хлеб, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Картофельное Пюре, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Фрегат Тунец Натуральный, Лента Хлебец . Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец, Клементины. more...
|
|
22 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Google Fit - 23 hours and 57 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuly.blog's Weight History
|