Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 65.74g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Шкилев Торт Вафельный Сливочный , Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. Dinner: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Варенька Малиновое Варенье , Шефмаркет Бульон Говяжий, Сарафаново Йогурт Натуральный, Ермолино Голубцы Сельские. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|