Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
831 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 38.72g | Carbs: 39.22g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Магнит Чиабатта. Lunch: Жирные Сливки, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Майонез, Лосось на Пару. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinasik0606's Weight History
|