Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 124.05g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Костромской, Выборжец Шампиньоны, Магнит Говядина Тушеная, Шебекинские Макароны Ракушки, Green Ray Томатная Паста. Lunch: Кухня на Районе Поке с Тунцом и Лососем. Dinner: Просто Фасоль Стручковая Резаная , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|