Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 77.80g | Carbs: 249.56g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Зауральский, Зеленая Линия Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясная Горка Ветчина Куриная, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кофе (Растворимый), Барinoff Сироп Соленая Карамель, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Першинский Творог 1,8%, Першинский Сметана 15%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Dinner: Хлебнаш Пряники Мятные, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Смак Булка с Отрубями. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Личи, Волжский Пекарь Пряники Ярмарочные, Абсолют Снежок, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Pompushka's Weight History
|