Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 127.98g | Carbs: 150.23g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Светаево Творог 9%, Белые Росы Кефир 3,2%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сегодня и Всегда Сырок Творожный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Горбуша Соленая, Полевское Творог Деревенский 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|