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Fiz mini pizza com massa de iogurte + trigo. Obviamente não comi sozinha
View Diet Calendar, 20 January 2023:
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1646 kcal
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Fat: 60.03g | Prot: 140.41g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Frimesa Iogurte Natural Integral, Mirtilos, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Amoras. Lunch: Elefante Extrato de Tomate, Patinho, Tomates. Dinner: Lacta Laka Chocolate Branco, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Salame tipo Italiano, Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Vigor Iogurte Grego Zero, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. Snacks/Other: Ovo, Lindt Chocolate, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. more...
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 Comments
20 Jan 23 by member: joycedaysw
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Eu também fiz só que uma média com massa de aveia, farinha de trigo, clara e iogurte. A pizza toda deu 700kcal e jantei a metade dela. Excelente opção!
20 Jan 23 by member: Poronconchas
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vou fazer também, porém trocar o trigo por farelo de aveia.
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21 Jan 23 by member: She na Escuta
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o ruim da farinha é o gluten né? 😞
21 Jan 23 by member: JennyAmora
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O glúten é ruim pra quem é tem intolerância ou não reage bem a ele. Como era meu caso, que a barriga inchava na hora. Mas depois que fiz um tratamento pro meu intestino, consigo comer alimentos com glútem as vezes sem ter problemas.
23 Jan 23 by member: lariiibm
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