Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
94 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 102.61g | Carbs: 73.86g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Dinner: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Самбери Сыр Российский 50% Киприно, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина жирная жопа🤣's Weight History
|