Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 99.50g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Форель Слабосоленая, Омлет с Молоком. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Суп с Лососем. Dinner: Националь Кускус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Danone. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.kozhevnikova.1995's Weight History
|