|
день на ~1200к, всего съела овсянку, макароны с овощами и курицей, онигири, йогурт
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 101.45g | Carbs: 207.36g.
Breakfast: Самокат Белый Шоколад Рисовое Печенье на Альтернативном Молоке, Hi Соевое Молоко 1,8%, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом. Lunch: Шебекинские Спирали "Три Цвета", Зеленый Горошек, Тыква, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Грабли Box Онигири с Креветкой. Dinner: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Самокат Белый Шоколад Рисовое Печенье на Альтернативном Молоке, Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле . more...
|
|
 Comments
+ вторая порция макарон на ужин, банка тунца, плитка шоко и доела половинку предыдущей, ~1780к за день
21 Jan 23 by member: Ева :3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|