|
Depois de um tempo, recentemente estou tendo um pico de ansiedade e junto a tpm 🤡
Que vontade de comer tudo! Eu tenho tudo programado aqui para alimentação, mas da vontade de comer tudo de uma vez 🤣🤣
Meninas como lidar com isso?
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 72.83g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Guacamole, Panini Low Carb, Peito de Frango, Bife de Fígado. Lunch: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Panco Biscoito Doce de Maisena, Coxa de Frango. Dinner: Doce de Leite. Snacks/Other: Lacta Lacta Intense 60% Original, DIA Pão de Queijo Tradicional. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
minha gineco receitou um manipulado para em tomar nesse período que me ajuda com a vontade de comer tudo e com a retenção. Além disso exercício, ficar o menos ociosa possível pra não dar tempo de pensar muito em comida, e uma coca zero pra tirar a vontade de doce.
20 Jan 23 by member: lariiibm
|
Quando me sinto assim me olho no espelho e me pergunto se é essa mulher que eu quero continuar sendo e como a resposta é NÃO, eu resisto a tudo o que não posso comer pensando especialmente em todo meu esforço diário. Então foca em como você quer estar que pelo menos pra mim ajuda muito no psicólogico 😄
20 Jan 23 by member: karenpudelko32
|
Nossa Cibelepaulino vc já perdeu tanto! Falta só um pouquinho pra vc atingir sua meta! Seja forte! De repente come um docinho LowCarb só pra desestressar e volta pro foco! Vai valer tanto a pena! A Lariiibm tem razão, procura manter a cabeça em outra coisa! Parece fútil mas pra mim funcionou: quando essas loucuras me batiam eu começava a olhar no Pinterest as roupas que eu ia comprar quando ficasse magra! Ficava me imaginando magra... pra mim funcionou!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
23 Jan 23 by member: mcelferr_LC
|
Karenpudenlko32 tem razão o psicológico é que manda! A gente tem que ser mais forte que as tentações. Olha as fotos do seu antes e pensa. "Não vou ser mais assim" sai tentação!!!!!🤣🤣🤣
23 Jan 23 by member: mcelferr_LC
|
Obrigada meninas por tanto comentário incentivador ❤️❤️
23 Jan 23 by member: cibelepaulino_
|
Não vou mentir, eu como, mas controlando a qualidade dos alimentos, no dia seguinte eu recomeço de onde parei, com muita água, caminhada e chá de cavalinha kkkk
23 Jan 23 by member: anibariquello
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cibelepaulino_'s Weight History
|