Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
122.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 98.48g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Курицы, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Багет, Мандарины, Талицкий Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Першинский Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|