Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
684 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 28.09g | Carbs: 83.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини. Dinner: ВкусВилл Пате-Мусс из Утиной Печени, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|