|
Сьогодні було останнє тренування на цьому тижні. Почуваю великий прилив сил та енергії, коли збалансувала свій раціон 👌
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2637 kcal
|
Fat: 143.05g | Prot: 168.57g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Омлет, Сыр, Rice Up Рисовые Хлебцы. Lunch: Кофе Латте, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Хек Запеченный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Творог 18%. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Скільки разів на тиждень тренуєтесь та які саме тренування?)
20 Jan 23 by member: iamdanaaa
|
3;4 рази на тиждень. Звичайні силові.
20 Jan 23 by member: DomsKate
|
блин, какая красота, нужно Ваше фото на холодильник для мотивации повесить 😉😁😁
20 Jan 23 by member: kirichekelena87
|
Спасибо 🙏 Очень приятно ☺️
20 Jan 23 by member: DomsKate
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DomsKate's Weight History
|