Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
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84.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2023:
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1661 kcal
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Fat: 54.15g | Prot: 85.40g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Laranjas, Neugebauer Chocolate Refeição, Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio Paco Palmito Pupunha . Dinner: Neugebauer Chocolate Refeição, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Linguiça de Porco Frita, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, President Creme de Ricota Light , Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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jacky2255's Weight History
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