Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
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66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2023:
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2735 kcal
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Fat: 107.90g | Prot: 133.62g | Carbs: 283.04g.
Breakfast: Coop Confettura Extra di Albicocche, Caffè Macchiato, Melinda Mela Renetta, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Mielizia Polline, Nocciole. Lunch: Conad Toma Piemontese, Scotti Riso Carnaroli. Dinner: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Vino Rosso da Tavola, Bagna Càuda, Peperoni Gialli Dolci, Pane Comune, Caffè Macchiato, Carote, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Panettone. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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