Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
769 kcal
|
Fat: 22.61g | Prot: 74.75g | Carbs: 64.73g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Макароны Отварные, Маслины, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Ананас, Level Kitchen Киш с Курицей и Брокколи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annazeller1994's Weight History
|