Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
610 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 31.27g | Carbs: 55.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Булгур (Вареный), Куриный Суп. Dinner: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria.qazarjan's Weight History
|