Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 59.77g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Растительное Масло, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Sen Soy Фунчоза Вареная, Морковь, Соевый Соус, Беляш, Петрушка. Dinner: Беляш, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Финики, Личи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|