Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 113.45g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, EKO Чечевица по-Каталонски. Dinner: Ратибор Джем Лимонный, Чай с Лимоном и Сахаром, Global Village Мангал Салат , Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Danone Йогурт Творожный Малина , Danone Йогурт Творожный Малина , Fitness Shock Crispy Клубника и Кукуруза. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novikova35's Weight History
|