Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
825 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 33.41g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном. Lunch: Пестравка Сметана 20%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Чай Несладкий, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфета Маскарад, Кофе, Овсяноблин с Сыром, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|