Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 66.37g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Яйцо, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Гречка. Lunch: Тушеные Овощи, Государь Рассольник. Dinner: Пролетарец Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|