|
Вкуснейшая запеканка из овсянки и творога с яблоками. Теперь моя любовь на завтрак)))
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 90.58g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Голубика, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Голден Яблоко, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петелинка Филе Бедра без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Маршмелоу из смородины, Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Родимая Сторонка Творог 2%, Седьмой континент Хурма, Energy Diet Коктейль Клубника. more...
|
|
909 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
23 Jan 23 by member: olga1969tit
|
olga1969tit 40гр овсянки немного кипятком, к ней мягкий творог 60-80гр, 1 яйцо и яблок 50гр. Сверху у меня голубика. И всё это запекаю. Очень вкусно на завтрак😊
29 Jan 23 by member: РыЖуЛяя
|
30 Jan 23 by member: olga1969tit
|
Класс. Завтра сделаю, спасибо
16 Mar 23 by member: GalaPepper
|
16 Mar 23 by member: GalaPepper
|
17 Mar 23 by member: Maria_Sharmel
|
GalaPepper конечно добавить, если хочется послаще😊
17 Mar 23 by member: РыЖуЛяя
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|