|
Как нормально питаться без постоянного подсчета калорий? Как жить и не думать, сколько калорий съела, а сколько сожгла на тренировке? Не переедать без подсчета калорий, а просто жить, как обычный человек? Кому-то удавалось вообще вылезти из этого болота?
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 103.31g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Стадар Варенье из Вишни, Минская Марка Творог 2%. Lunch: Минская Марка Творог 2%, Стадар Варенье из Вишни. Dinner: Спартак Карамель Травушка-Муравушка, KDV Джаззи, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Яйцо. Snacks/Other: Hoba Фруктово-Ягодные Конфеты, Сосиска в Тесте, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. more...
|
|
 Comments
смотря сколько ты уже считаешь калории. потом привыкаешь есть своими порциями или привычным количеством приёмов пищи и знаешь что сколько примерно по калориям. мол, салатик с овощами лучше на масле, чем на майонезе и т.д. так и живёшь))
19 Jan 23 by member: channee98
|
я в FC уже года 4, наверное. то считаю, то нет, потому что уже ориентир есть после приложения
19 Jan 23 by member: channee98
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|