|
сегодня я выбилась из нормы и съела много. это меня не радует, завтра буду есть намного меньше. надеюсь, вы сегодня не разочаровались в себе, когда увидели, на сколько ккал поели. я вот разочаровалась. чтож, буду исправлять, всем добра^^
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 54.23g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: Strike Чупа-Чупс. Lunch: Блины с Творогом. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Картофель по-Деревенски, Сыр Российский, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ярче Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shemmet[153]'s Weight History
|