Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 105.50g | Carbs: 191.23g.
Breakfast: Мёд, Яблоко Желтое, Банан, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Ironman Протеиновый Батончик Фисташка, Мистраль Кускус по-Средиземноморски с Овощами. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%, Свекла Вареная, Рыба Хит Фарш из Минтая , Гречка Отварная. Snacks/Other: Люкс Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AdeliaSalimova's Weight History
|